[...] /SFD/2018/7/31/11cbc9d0be1347438b8337ad4ade43f5.jpg Makro 2 Tortilli 30g W 10g F 50g B 2) /SFD/2018/7/31/ee76c05d4cea4e1fa4061c667edd7003.jpg Kurak pieczony Pudding białkowy Orzechy 3) Pierś wędzona + sos zero Szejk białkowy Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-07-31 18:37:58 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-07-31 18:38:38
[...] 2.5jajek, 50g piersi, warzywa-zapiekanka 3.50g ryzu, 200g piersi, 15g lniany 4.50g ryżu, 200g piersi,15g koko 5.50g ryżu, 60g wpc, 30g masła migdałowego sos zero carmel i rafaello-pudding 6.80g płatkow jaglanych, 250g bialek jaj, 20g wpc, 8g wiorek i mam i ja:D mam nadzieje że dobra inwestycja [...]
[...] wiec wywiązać się trzeba ;-) sushi- z osmiornicą jadłem pierwszy raz ale smak mega lepsze jak kurczak:D albo z krewetkami tez spoko 4 tosty,20-30g masla orzechowego, sos zero czekoladowy z AN 1 maly baton exelent kokosowy 100g lodów smietankowych http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/10/29/9829063_23107264_1632716710123887_1932656025_o.jpg [...]
Kurde dzisiaj ugotowałem indyka, i raptem zero problemów %-) Mimo ze w poprzednich posilkach szlo po 70g bialka. Jutro sprobuje udusić i jakis sos zrobic, bo smakowo to tak srednio... %-) wez fileta z indyka, pokroj na takie solidniejsze kawałki troche soli, pieprzu , obsmaż na szybko na mocnym ogniu (całość tego co napisałem to parę minut roboty, [...]
[...] czyni nie do spożycia dla normalnego Kowalskiego XD A sosy które sam stosuje często żeby nie jeść suchego kurczaka to polecam WK słodkie jak i słone smaki jadłem wszystkie prócz mlecznej czekolady którą pewnie za niedługo kupię :) tutaj masz 3 słone smaki ketchup barbecue i sos boloński naprawdę dobre :) https://wksklep.pl/sos-zero-slone-smaki
[...] kurczka z ryżem 5 razy dziennie, a to robią, bo trzeba i inaczej się nie da. Już pomijam fakt setek produktów/dodatków ZERO KCAL, które nie dość, że są już gotowe i zero zabawy z robieniem czegoś to potrafią zmienić smak potraw o 180 stopni. A tam, wcale talentu nie trzeba mieć czy tam chęci. Wystarczy np. dodać kurkumę i curry do ryżu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] samo jak ten stary to wtedy biorę w ciemno ;) może nie zobaczę światełka w tunelu zbyt szybko po nim ;) Rutkow co do sosów to : tak jak większość sosów tych słodkich typu zero są dosyć rzadkie. Co do tych czterech to smaków w kolejności : pinacolada, owoce leśne, jabłko, słony karmel. Jak lubię bardzo słony karmel to ten sos jakoś mi bardzo [...]
[...] każdy musi się z nim zgadzać. I wczoraj wieczorem odebrałem sosy SFD na testy. Moja opinia - bez porównania lepsze niż te AN, no ale minus za to, że jednak nie są to sosy zero. Keczup i BBQ mają po 10g ww, a czosnek fat. BBQ średnio mi jedynie podszedł, ale ja ogólnie nie zbyt lubię ten smak. Czy będę je kupował? Szczerze - raczej nie. Wolę [...]
Panowie uwielbiam sos Barbecue i osobiscie polecam do kurczaka nie ma nudy i lepsze niz kazda przyprawa kurczakowa.Natomiast ma kalorie moze nie bardzo duzo bo nie leje tak wiele ale znacie jakies sosy bbq zero kcal?i czy da sie jesc?Widze ze powstaja takie sosy nawet na sfd ale bbq nie uswiadczylem
[...] B2: 12x Wiosłowanie sztangą T1:60kg/60/60 B3: 25x Ściąganie linki wyciągu siedząc do brzucha T1:43kg/43/43 HIIT: w ciągu dnia popijana kolejna podróba Made in Tesco https://lh4.googleusercontent.com/-CXkjMkSHXQI/U70AYCOqz9I/AAAAAAAAFj0/uCW9MoEeBBY/s576/20140707_161635.jpg w sumie zbyt wiele od coli zero sie nie rózni no chyba że ceną
16.03.2018 Nogi2 Dietka: 1.omlet z owsa , kura ,warzywa,sos zero pudding 2.kura,ryz,lniany,warzywa 3.kasza manna, tost, wpc 4.platki czekoladowe/kukurydziane,ryz,pudding ,jabłko 5.kura,ryz,brokuł,pieczarki,kasza manna,masło orzechowe sos zero 6.jajka,serek wiejski ,masło orzechowe,sos zero Trening Martwy na prostych:170x11 130x15 Hip [...]
14.03.2018 Push 1 Dieta ; 1.omlet z owsa ,sos zero ,masło orzechowe ,pudding ,kura 2.kura ,ryz,lniany ,brokuł 3.kasza manna ,tost ,kura,pomidorek 4.platki czekoladowe/kukurydziane ,pudding,jablko 5.burgery z mielonym indykiem,ryz, sos zero 6.omlet z jaj ,serek wiejski ,sos zero Trening dzisiaj bardzo udany ;) ciężar jak i powtórzenia na duży [...]